ABOUT · אודות
אם יש לך בולמוסים, אכילה רגשית או דימוי גוף שלא נותן לך מנוחה הגעת הביתה.
אני יודעת איך זה מרגיש. הייתי שם בעצמי כמעט שני עשורים, ומכאן בניתי את הדרך החוצה: שיטה רכה, אישית ובלי דיאטות.
FOR YOU IF · זה בשבילך
זה בדיוק בשבילך אם…
את אוכלת ברגעים של לחץ, בדידות או שעמום ולא יודעת איך לעצור.
את מתחילה דיאטה בכל יום ראשון, ובאמצע השבוע הכל מתפרק.
את עומדת מול המקרר בלילה ומבטיחה לעצמך שזו הפעם האחרונה.
את מסתכלת במראה ורואה רק את מה שאת רוצה לשנות.
את חיה בלופ של אשמה, הבטחות ובושה.
את עייפה מלהילחם באוכל ובגוף שלך.
אם אחד מהמשפטים למעלה פגע בך, את לא צריכה להמשיך עם זה לבד.
היי, קוראים לי ליאן אביה ביטון.
אני מאמנת רגשית־התנהגותית לנשים. מלווה נשים שמחפשות מערכת יחסים רגועה יותר עם עצמן, עם הגוף שלהן ועם אוכל מתוך מקום של אהבה ולא של מאבק. במסגרת הלימודים שלי הוכשרתי כ־NLP Master Practitioner ולמדתי כלים נוספים מעולמות הפסיכולוגיה, הדמיון המודרך והמיינדפולנס, כדי להחזיק את התהליך שלך בעדינות ובמקצועיות. פיתחתי שיטה משלי בשם ׳שקט מבפנים׳, שיטה רכה שליוותה עשרות נשים לריפוי מערכת היחסים שלהן עם אוכל ועם עצמן.
אודות העסק
קליניקה בוטיק, אונליין
מי הקהל שלי
נשים שנמאס להן לבזבז זמן וכסף על דיאטות, זריקות ותהליכים שחוזרים על עצמם, ומחפשות מערכת יחסים בריאה עם אוכל שתוביל אותן למטרות שלהן מול עצמן. מתוך מקום של כניסה פנימה והקשבה, ולא של מאבק.
ליווי בוטיק
עד 8 נשים פעילות בו־זמנית מטעמי איכות. תהליכים אישיים ואינדיבידואליים עד הסוף.
מענה יום־יומי
לא רק פגישות ליווי, אלא גם מענה ותמיכה רכה בין לבין. גם בשישי שבת. את לא לבד בדרך.
השיטה שלי
׳שקט מבפנים׳ מטפל בבעיה מבפנים החוצה. במקום לטפל בסימפטומים, שקט מבפנים מטפל בשורש של הבעיה.
בלי דיאטות
אין תפריטים, אין ספירות, אין איסורים. רק חיבור מחדש למנגנוני הרעב והשובע שלך.
קבוצות
מעגל קטן ובטוח של עד 8 נשים. כוח קולקטיבי לצד תהליך אישי, מתוך בטיחות ואינטימיות.
השיטה שלי
לא להילחם בסימפטום לפגוש את השורש
אנחנו לא רואות בהתנהגות שלך את הבעיה, אלא קריאה לבעיה עמוקה יותר. מתחת לכל דפוס נמצא צורך רגשי עדין שמבקש להישמע, וכשנפגוש אותו, ההתנהגות משתנה בטבעיות. אנחנו עובדות על השורש ועל הקשר שלך עם הגוף, בלי למהר, בלי לכפות, בלי לשפוט. זה לא תהליך של שליטה, אלא תהליך של חיבור, וזה בדיוק מה שמאפשר לו להחזיק לאורך זמן. אני לא מאמינה בתפריטים, באיסורים או בספירת קלוריות. אני מאמינה בהקשבה עדינה לרעב, לשובע ולמה שאת באמת צריכה לא רק בצלחת, אלא בחיים.
ליווי, לא הבטחה.
אין התחייבות לתוצאה. יש מחויבות מלאה לעשות ולתת את ההכי טוב שלי, לאורך כל הדרך.
